PENSE, ISSO NÃO DÓI !

- Não precisa me considerar chefe; considere-me um colega de trabalho que sempre tem razão..

- Os homens mentiriam muito menos se as mulheres fizessem menos perguntas..

- O casamento lhe ensina a lealdade, a paciência, a responsabilidade e mais um monte de coisas que você não precisaria saber se tivesse permanecido solteiro..

- A preguiça é a mãe de todos os males; mas mãe é mãe e temos que respeitá-la..

- O trabalho é sagrado: não o toque!.

- O mais nobre de todos os cachorros é o cachorro-quente: ele alimenta a mão que o devora..

- As mulheres geralmente choram antes do casamento; os homens depois..

- Aviso num posto de combustível: " NÃO FUME! SUA VIDA PODE NÃO VALER NADA, MAS A GASOLINA ESTÁ MUITO CARA!!! "..

- Quantos metros subiria o nível do mar se não existissem as esponjas-do-mar?!

Bom final de semana e até a próxima postagem..

Abraço.
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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

CORRER RISCOS - reflexão-

Existem três sapos no telhado.

Um deles decide pular do telhado pra piscina, quantos sapos restam no telhado?

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A resposta certa é: restam três sapos.

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Um deles apenas DECIDIU pular mas não o fez.

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Somos como esse sapo; muitas vezes decidimos fazer isso e aquilo mas ao final acabamos não fazendo nada. A vida nos obriga a tomar decisões. Algumas fáceis outras bem difíceis e, a maior parte dos erros que cometemos, não se deve a decisões erradas, mas às nossas indecisões. Temos que conviver com as consequências das nossas decisões e isso é arriscar. Alias, tudo é arriscar!

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- RIR é correr o risco de parecer um tolo;

- CHORAR é correr o risco de parecer piegas;

- ABRIR-SE COM ALGUÉM é arriscar envolvimento;

- EXPOR OS SENTIMENTOS é arriscar expor-se a si mesmo;

- EXTERNAR SUAS IDEIAS E SONHOS é arriscar-se a perde-los;

- AMAR é correr o risco de não ser amado;

- VIVER é correr o risco de morrer;

- TER ESPERANÇA é correr o risco de se decepcionar;

- TENTAR é correr o risco de falhar.

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Mas os riscos tem que ser enfrentados porque o maior fracasso é não arriscar nada!

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A pessoa que não arrisca nada, não faz nada, não tem nada, é nada!

Pode até evitar a dor, o sofrimento, mas não aprende, não sente, não muda, não cresce, enfim, não vive. Presa à sua servidão, é uma escrava que teme a liberdade pois apenas quem arrisca é livre!

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O pessimista, queixa-se dos ventos; o otimista espera que

mudem mas o realista ajusta as velas...

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Um final de semana excelente para todos os meus amigos e visitantes.

Grande abraço.

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

COMECE A ANDAR!!! SUA VIDA SERÁ MAIS LONGA.

O escritor inglês ARTHUR CHARLES CLARKE, acredita que podemos ser imortais lá por volta do século XXII. Pode até ser um delírio, mas a ciência e seu instrumento essencial, a pesquisa, apontam para uma das atividades que poderão ajudar nesse sentido: A CAMINHADA. 
Uma pessoa sedentária com 70 anos de idade que iniciar essa prática, pode aumentar sua expectativa de vida em 7 meses; quem tem 40 pode acrescentar de 2,3 a 2,7 anos. Para conseguir tal beneficio, basta caminhar durante 30 minutos por dia o ano todo. Fácil, não é? E tem mais: se voc não dispõe de 30 minutos ininterruptos, faça 3 caminhadas de 10 minutos cada; o efeito é o mesmo.
Uma caminhada de 30 minutos por dia, corresponde a exatos 30 minutos a mais de vida. Essa afirmação se baseia no resultado de pesquisas iniciadas nos EE.UU na década de 1960. Uma delas foi a do epidemiologista RALPH PAFFENBERGER, da Universidade de Harvard. Utilizando 25.000 alunos, terminou a pesquisa em 1985 com 14.000 deles, um número bastante significativo. As conclusões foram espantosas!
RALPH descobriu, após 23 anos de estudos e pesquisas, que o sedentarismo matou mais que doenças como o diabetes e a hipertensão arterial. Morreram mais magros sedentários do que obesos ativos!

Já STEVEN BLAIR, também epidemiologista, acompanhou 25.000 homens que fizeram " check-up "no Instituto Cooper de Pesquisa Aeróbica, entre os anos de 1970 e 1989. Os resultados foram semelhantes. Os gordos que tinham alguma atividade física, viviam tanto quanto os magros em boa forma.
São enormes os gastos com doenças cuja origem ou agravamento se devem à falta de uma simples caminhada. Nos EE.UU, por exemplo, a economia seria de algo em torno de 1,5 bilhão de dólares anuais!

 Os benefícios proporcionados por essa atividade ( que, além da caminhada, pode ser ginástica, corrida, dança, evitar o elevador subindo  a escada, etc. ), são: músculos - inclusive o cardíaco - mais fortes, diminuição ou eliminação do estresse e da obesidade, melhoria dos reflexos e da flexibilidade, coadjuvante no controle da hipertensão, diabetes e colesterol. É dramática a redução dos riscos de ataque cardíaco  ( 33% ) e derrames ( 25% ). Reduz em 50%, nas pessoas com mais de 40 anos, o risco de fraturas na bacia e pode baixar em até 10 mmhg a pressão sanguínea. Reduz o risco de câncer de cólon, quase que elimina o risco do aparecimento tardio do diabetes e, a par de uma dieta razoável, a caminhada é a forma mais efetiva para perder peso.
Apesar de tudo isso o homem teima em esquecer uma das atividades mais antigas da humanidade: o caminhar. Para coletar alimentos, caçar, fugir das catástrofes naturais, nossos antepassados caminhavam e/ou corriam.
Portanto comece já a se mexer!!!

Grande abraço, espero que tenham todos um excelente final de semana.



Clóvis de Guarajuba


ONG Ande e Limpe

EMAGRECIMENTO - Mitos e Verdades

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.............................................Clique na foto e veja em tamanho normal.

SAUNA EMAGRECE?

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- Não. Todo o peso perdido durante a sauna corresponde a líquidos, que são prontamente recuperados quando a pessoa se reidrata.

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REFRIGERANTE DIETÉTICO ENGORDA?

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- Ao contrário do que pensam muitas pessoas, por causa do seu sabor adocicado, os refrigerantes dietéticos não engordam. Enquanto um copo de refrigerante não dietético contem aproximadamente 90 kcal, os dietéticos, por serem adoçados artificialmente, são desprovidos de calorias ( menos de 1 kcal por copo ).

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E CARBOIDRATOS, ENGORDAM?

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- Na verdade as gorduras engordam mais. Considerados por muito tempo como os grandes vilões da obesidade, as dietas cortavam massas, arroz, feijão, batata e pães. Hoje sabe-se que o nutriente que mais engorda é a gordura. Um excesso de calorias, ingerido sob a forma de carboidratos, consome uma considerável quantidade de energia para ser transformado em gordura e ser depositados no tecido adiposo. Já as gorduras são depositadas sem quase nenhum gasto de energia. Além disso, se valoriza cada vez mais o papel do carboidrato como estimulante da serotonina ( um neurotransmissor cerebral que controla o apetite ). Quando se ingere uma quantidade insuficiente de carboidrato, pode haver uma queda da atividade

da serotonina no cérebro e um consequente aumento do apetite que pode levar a uma compulsão alimentar.

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EXERCÍCIO ABDOMINAL TIRA BARRIGA?

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- Chama-se de abdominal o exercício em que se busca trabalhar, predominantemente, a musculatura da parede do abdome. A prática regular de exercícios abdominais pode reduzir a circunferência do abdome, por aumentar o tônus muscular da parede anterior. É importante ressaltar, no entanto, que nenhum tipo de exercício

é capaz de eliminar as gorduras localizadas.

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Espero que tenham aproveitado a matéria e desejo a todos um ótimo final de semana. 


Grande abraço..

Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

PRECISA-SE DE AMIGOS!

Não importa se homem ou mulher, basta ser humano, basta ter sentimento, basta ter coração. Precisa saber falar, saber calar e, sobretudo, saber ouvir.

Tem que gostar de poesia, da madrugada, de pássaros, do sol e da lua, do canto dos ventos e das canções da brisa. Deve ter amor, um grande amor por alguém ou, se não o tiver, sentir enorme vazio. Deve amar o próximo e respeitar a dor que os transeuntes sempre levam consigo. Não precisa ser de primeira mão, nem imprescindível que seja de segunda. Pode já ter sido enganado: todos os amigos o são. Não precisa ser puro e nem de todo impuro.

Só não deve ser vulgar. Deve ter um ideal e medo de perde-lo e, no caso de assim não ser, deve sentir o grande medo que isso deixa. Tem que ter ressonâncias humanas e seu principal objetivo deve ser o de amigo. Deve sentir pena das pessoas tristes e compreender o imenso vazio dos solitários.

Deve gostar de crianças e lamentar as que não puderam ou foram impedidas de nascer. Procura-se um amigo para gostar dos mesmos gostos e que se comova simplesmente quando alguém o chama de amigo. Que saiba conversar de coisas simples, de orvalho, de grandes chuvas e das recordações da infância.

Precisa-se de um amigo para falar dos anseios e das realizações, dos sonhos e da realidade. deve gostar das ruas desertas, de poças d'água e de caminhos molhados; da beira de estradas, do cheiro de mato depois da chuva e de deitar na relva. Precisa-se de um amigo que diga que vale a pena viver apenas por ter um amigo. Precisa-se de um amigo para se parar de chorar, para não se  viver debruçado no passado em busca de memórias perdidas. Que bata nos

nossos ombros, sorrindo ou chorando, mas que nos chame de amigo, para termos a consciência de que ainda estamos vivos!!!

A todos um excelente fim de semana e até a próxima sexta.

Clóvis de Guarajuba

ONG Ande& Limpe

A VERDADE....

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                                                ( publicado neste espaço em 05.02.2010 )
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Certa noite um sultão sonhou que havia perdido todos os dentes. Pela manhã, assustado, mandou chamar um sábio de sua corte e ordenou que interpretasse o sonho...

- Que desgraça, senhor! - exclamou o sábio - Cada dente perdido representa a morte de um parente de vossa majestade!..

- Mas que insolente! - gritou o sultão - Como se atreve a dizer tal asneira?!..

Chamou os guardas e ordenou que lhe aplicassem cem chicotadas. Mandou também chamar um outro sábio, para interpretar o mesmo sonho. E o outro sábio disse:...

- Majestade, uma grande felicidade vos está reservada!!! O sonho indica que vossa majestade irá viver mais do que todos os vossos parentes!.

A fisionomia do sultão iluminou-se e ele mandou dar cem moedas de ouro ao sábio...

Quando saia do palácio, um cortesão que a tudo assistira, perguntou:
.

- Como é possível?! A interpretação que você fez foi a mesma do seu colega. No entanto ele ganhou chicotadas e você moedas de ouro!..

- Lembre-se sempre, amigo - disse o sábio - Tudo depende da maneira de dizer as coisas. E esse é um dos grandes desafios da humanidade. É daí que vem a felicidade ou a desgraça; a paz ou a guerra. A verdade sempre deve ser dita, não resta a menor
dúvida, mas a forma de dizê-la é que faz toda a diferença. Devemos comparar a verdade a uma pedra preciosa: se a lançarmos no rosto de alguém, pode ferir, provocando revolta. Mas se, ao contrário, a envolvermos numa delicada embalagem e a oferecermos com ternura, certamente será aceita com facilidade...!

.Um excelente final de semana para todos, grande abraço.

.Clóvis de Guarajuba

 ONG ANDE&LIMPE

O ANJO - HOMENAGEM ÀS MÃES

Uma criança pronta pra nascer perguntou a Deus:

- Disseram-me que estarei sendo enviado à Terra amanhã... Como vou viver lá, sendo assim tão pequeno e indefeso?

- Entre os muitos anjos, escolhi um especial pra você. -Disse Deus -  Ele estará lhe esperando e tomará conta de você.

- Aqui no céu não faço nada a não ser cantar e sorrir, o que é suficiente para que eu seja feliz. Serei feliz lá?

- Seu anjo cantará e sorrirá para você e, a cada dia, a cada instante, você sentirá o amor do seu anjo e será muito feliz.

- Como poderei entender quando falarem comigo, se não conheço a língua que as pessoas falam? 
- Com muita paciência e carinho, seu anjo o ensinará a falar.

- E o que farei quando quiser te falar?

- Seu anjo juntará suas mãos e o ensinará a rezar.

- Ouvi dizer que na Terra há homens maus. Quem me protegerá?

- Seu anjo o defenderá mesmo arriscando a própria vida!

- Mas eu serei sempre muito triste pois não te verei mais...

- Seu anjo sempre lhe falará sobre mim, lhe mostrará a maneira de chegar a mim e estarei sempre dentro de você.

Nesse momento havia muita paz no Céu mas as vozes da Terra já podiam ser ouvidas. A criança, apressada, pediu suavemente:

- Oh! Deus, se eu estiver a ponto de ir agora, diga-me, por favor, o nome do meu anjo.

E Deus respondeu:

- Você chamará seu anjo de... MÃE!!!

A todas as MÃES, que Deus abençoe e proteja a cada uma.

Grande abraço, bom final de semana para todos.

Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

UM AMOR VERDADEIRO!

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                                          ( artigo publicado originalmente em 16.04.2010 )




Um homem bastante idoso, chegou à uma clínica para fazer um curativo em sua mão. Havia se ferido e precisava ser logo atendido, não pela gravidade do ferimento, mas pela necessidade de chegar cedinho a um asilo de velhos, para tomar café com sua esposa que estava internada lá ha bastante tempo... Sua mulher sofria do Mal de Alzhaimer já em estado avançado. Quando terminava o curativo, o médico perguntou se ela não se assustaria por vê-lo atrasado e com um curativo na mão.

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-Não - respondeu o velho - ela já nem sabe quem eu sou... Há mais de quatro anos ela não me reconhece... - disse num lamento -.

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Intrigado, o médico prosseguiu:
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- Ora, se ela não sabe quem é o senhor, por que essa necessidade de estar com ela todas as manhãs?

.O velho esboçou um sorriso e disse:
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- É verdade, ela já não sabe quem eu sou, mas eu sei muito bem quem é ela!
.Agradecendo, o velho se foi, deixando aquele jovem médico a pensar emocionado:

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"Esta é a qualidade de amor que gostaria de ter na minha vida..."
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Lembre-se, o amor não se reduz ao físico, ao romântico. O verdadeiro amor é a aceitação de tudo o que o outro foi mas principalmente, do que o outro é, do que o outro será. 
Ah! Como desejo a todos vocês que encontrem e recebam em profusão, como aquela senhora, um AMOR MAIÚSCULO!!!

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Um ótimo final de semana, grande abraço para todos os meus amigos e visitantes.

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

QUANTO VALE NOSSO TEMPO?

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                                             ( publicado neste espaço em 08.01.2010 ).

Vamos imaginar que você tem uma conta corrente e que ela, a cada manhã, receba um crédito de R$ 86.400,00.

Mas ha uma condição: no fim do dia o que sobrar é confiscado. Assim, todas as noites seu saldo será zerado e nada poderá ser utilizado no dia seguinte.

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O que você faria???

Claro que iria gastar cada centavo, não é mesmo? E se eu lhe disser que você é cliente desse " banco " só que, em vez de dinheiro, lhe são creditados todos os dias 86.400 segundos de tempo de vida para gastar. Todas as noites o saldo é debitado como perda.

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Já pensou nisso? Todas as manhãs sua conta e reinicializada e todas as noites as sobras do dia se evaporam... Não há volta! Por isso você precisa gastar tudo, vivendo no presente seu depósito diário. Invista, então, no que lhe trouxer mais saúde, felicidade e sucesso! Lembre-se que o relógio não para. Faça o melhor que puder no

seu dia a dia. Para saber o valor de um ano, pergunte ao estudante repetente...

Para saber o valor de um mês, pergunte à uma mãe que teve um filho prematuramente... 
Para perceber o valor de uma semana, pergunte ao editor de

uma revista semanal... 
Para saber o valor de um dia, pergunte a quem não conseguiu

pagar aquele compromisso financeiro... 
Para saber o valor de uma hora, pergunte a quem ama e está esperando o ser amado... 
Para perceber o valor de um minuto, pergunte a quem perdeu o navio ou o avião... 
Para saber o valor de um segundo, pergunte a quem conseguiu evitar um acidente... 
Para saber o valor de um milésimo de segundo, pergunte a quem pegou apenas o segundo lugar no pódio. 
Valorize cada momento a seu dispor! E valorize mais ainda se você tiver alguém especial com quem dividir o tempo. 
Lembre-se: o tempo não espera por ninguém!!!

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- Ontem, é história;

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- Amanhã, é um mistério;

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- HOJE, é uma dádiva. Talvez por isso é chamado de PRESENTE!!!

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Um ótimo final de semana a todos.

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

- SOBRE O AMOR!...

                                          ( publicada originalmente neste espaço, em 2009. )

                        


Ao abrir a porta pela manhã, aquela mulher viu três homens bem velhos sentados debaixo da mangueira. Como não os conhecia, perguntou quem eram e, sem esperar qualquer resposta,
convidou-os a entrar para comer algo. Pareciam estar famintos.
-O homem da casa está? - perguntou um deles.
-Não. Foi trabalhar. - respondeu a mulher.
- Então não podemos entrar! - disse um dos homens.
À noite,quando seu marido chegou, a mulher apressou-se a contar o sucedido. Ele foi até os anciãos e convidou-os para entrar.
- Não podemos entrar juntos! disse um deles.
- Por que isso? - perguntou o homem.
- É que o nome dele - disse apontando para um dos velhos - é FARTURA.
Um outro velho completou, dizendo:
- Ele é o SUCESSO e eu sou o AMOR. Vá, converse com sua mulher e resolvam qual de nós três deverá entrar primeiro.
A discussão foi acalorada e envolveu até uma cunhada que estava presente.
- Acho que devemos trazer o FARTURA, disse o marido.
- Não! - retrucou a mulher - é o SUCESSO que deve entrar!
Não havendo consenso, a cunhada resolveu dar um pitaco:
- Não seria melhor trazer primeiro o AMOR? - disse com humildade.
Menos para atender à opinião da cunhada e mais para não ter que ceder ao outro, o casal resolveu chamar o AMOR.
Ao levantar-se para entrar na casa, o AMOR foi incontinente, seguido pelos outros dois velhinhos.
Surpresa, a mulher disse:
- Convidei apenas o AMOR... por que vocês entraram?!
E os velhos responderam em uníssono:
- Se os senhores convidassem o SUCESSO ou o FARTURA, os outros dois esperariam aqui fora. Mas quando o AMOR entra em um lar, sempre é acompanhado pelo SUCESSO e pela fartura!!!



Bom final de semana.
Grande abraço.



Clóvis de Guarajuba
ONG Ande & Limpe

O CORAÇÃO PERFEITO - reflexão.

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O rapaz estava no centro da cidade proclamando ter o coração mais belo da região. Foi cercado por uma multidão e todos admiravam seu coração. Realmente não havia marcas ou defeitos. Todos concordaram que aquele era o coração mais bonito que já haviam visto. O jovem ficou muito orgulhoso por possuir tão belo coração.

De súbito, apareceu um velho diante da multidão e disse serenamente:

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- Desculpem, mas o coração desse jovem não é tão bonito quanto o meu!

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O jovem e a multidão olharam para o coração do velho que, apesar de estar batendo com vigor, tinha muitas cicatrizes. Havia lugares em que pedaços haviam sido removidos e outros tinham sido colocados no lugar, mas estes não se encaixavam direito, causando muitas irregularidades. Até faltavam pedaços em alguns pontos!

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O jovem olhou para o coração do velho e disse:

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- O senhor deve estar brincando!... Compare nossos corações. O meu está intacto, perfeito, enquanto o seu é uma mistura grotesca de cicatrizes e buracos!

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-Sim, disse o velho. Olhando assim seu coração parece perfeito, mas eu jamais trocaria o meu pelo seu. Veja, cada cicatriz representa uma pessoa para quem dei o meu amor. Tirei um pedaço do meu coração e dei a cada uma dessas pessoas. Muitas delas deram-me, também, um pedaço de seus próprios corações, para que

colocasse no meu, mas como não são exatamente iguais, há essas irregularidades. As estimo muito porque me fazem lembrar do amor que compartilhamos. Algumas vezes dei pedaços do meu coração a pessoas que não retribuíram, daí os buracos que aparecem agora. Eles doem. Ficaram abertos para lembrar do amor que senti por essas pessoas... Um dia espero que elas ainda retribuam, preenchendo esses vazios. E então, meu jovem? Você entende agora o que é a verdadeira beleza?

..

O rapaz ficou mudo enquanto lágrimas escorriam pela sua face. Aproximou-se do velho, tirou um pedaço de seu perfeito e jovem coração e ofereceu ao velho que retribuiu o gesto. O jovem olhou para seu próprio coração, não mais perfeito como antes, mas muito, muito mais bonito. Então, os dois se abraçaram e saíram caminhando lado a lado... Como deve ser terrivelmente triste passar a vida com o coração intacto!!!

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Um ótimo final de semana a todos e até a próxima postagem.

Grande abraço,

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

APRENDENDO COM O TEMPO

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O tempo é sábio e, sem egoísmo, ensinou-me a desfazer os nós dos dedos tensos, a soltar os cabelos ao vento, a perpetuar um sorriso na face, a deixar fluir a languidez no corpo, a rever velhos e calejados conceitos, a perfumar as gavetas, a olhar mais para o firmamento e descobrir novos astros, a ficar mais paciente e brigar menos por coisas menores, a aproveitar mais o dia e  a viver mais intensamente a noite, a ceder o lugar na fila e no estacionamento, a distribuir mais elogios e aceitá-los sem desconfianças, a fazer longas caminhadas com passos menos competitivos, a sentar

nos degraus da varanda, a alimentar gatos vadios, a acariciar rosas orvalhadas sem ceder a tentação de colhê-las, a sublimar angustias e ansiedades, a enternecer-me com a juventude sem invejar seu entusiasmo. Sigo assim, vivendo com serenidade cada um desses momentos que aprendi a entender únicos, com o passar do tempo...

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Um ótimo final de semana, até a próxima.

Abraço,

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

COMPAIXÃO......

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Era um homem muito velho, ja quase cego e surdo, com os joelhos muito trêmulos. Quando sentava à mesa para comer, mal conseguia segurar a colher. Vivia derramando a sopa na toalha e quando afinal acertava a boca, deixava sempre escorrer um bocado pelos cantos. O filho e a nora dele - ele morava na casa deles - achavam aquilo uma porcaria e enjoavam ao ver a cena. Um belo dia, acabaram obrigando o velho a sentar num canto da cozinha, atrás do fogão. Levavam pra ele a comida numa tigela de barro e o que era pior, não lhe davam o suficiente. O velho olhava para a farta mesa com

os olhos compridos e muitas vezes, cheios de lágrimas. Um dia suas mãos tremeram tanto que a tigela caiu no chão e se quebrou. A mulher, sua nora, gritou com ele mas ele não disse nada, apenas suspirou. Depois ela falou com seu marido e este resolveu

comprar uma gamela de madeira, bem baratinha na qual, dai em diante, passaram a servir a comida ao pobre homem.

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Dias depois, quando estavam todos sentados na cozinha, o neto do velho, de mais ou menos 4 anos, brincava com alguns pedaços de madeira quando o seu pai perguntou:

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- O que é que você está fazendo com esses paus?!

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- Estou fazendo dois cochos para você e a mamãe poderem comer quando eu crescer!

Respondeu o menino.

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O marido e a mulher, depois de se entreolharem por um momento, caíram no choro.

Depois desse episódio trouxeram novamente o velho para a mesa onde passaram todos a comer juntos. E, mesmo quando o velho derramava alguma coisa, ninguém dizia nada.

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É... a compaixão, decididamente, é uma das grandes virtudes

do ser humano!!!

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Um ótimo final de semana, voltem sempre.

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

A LIÇÃO DA BORBOLETA

                                         imagem Internet


Um dia, uma pequena abertura apareceu num casulo. Um homem sentou observando a borboleta por várias horas, enquanto ela se esforçava para fazer com que seu corpo passasse através daquele pequeno buraco. A certa altura pareceu ao homem que ela havia parado de fazer progresso. Parecia que ela tinha ido o mais longe que podia e não conseguia sair. O homem, então, decidiu ajudar a
borboleta. Pegou uma tesoura e, com muito cuidado, cortou o restante do casulo. A borboleta, então, saiu facilmente. Saiu sim! Mas seu corpo estava murcho, era pequeno e suas asas estavam amassadas. O homem continuou a observá-la esperando que a qualquer momento suas asas se abrissem e esticassem para serem capazes de suportar o peso do corpo que, esperava, se enrijeceria a tempo. Nada aconteceu! Na verdade, a borboleta passou o resto de sua vida rastejando com o corpo murcho e as asas encolhidas. Ela nunca foi capaz de voar. O que o homem, em sua gentileza e vontade de ajudar não compreendia, era que o casulo apertado e o esforço necessário à borboleta para passar através da pequena abertura, eram o modo pelo qual a natureza fazia com que o fluido do corpo da borboleta fosse para as asas, de forma que ela estaria pronta para voar assim que estivesse livre do casulo, COM SEU PRÓPRIO ESFORÇO. 

Algumas vezes é exatamente esse esforço que precisamos em nossas vidas.

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Não abra o casulo de ninguém: você estará atrapalhando seu desenvolvimento.

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Sem esforço, ninguém será tão forte e apto para voar sozinho!!!
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Grande abraço, obrigado pela visita, voltem sempre.
Bom final de semana a todos.

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Clóvis de Guarajuba
ONG Ande & Limpe

UMA LENDA ÁRABE

Diz uma antiga lenda árabe que dois amigos viajavam pelo deserto quando, em determinado ponto da viagem, discutiram e um esbofeteou o outro. O esbofeteado, sem nada dizer, escreveu na areia:
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"HOJE MEU MELHOR AMIGO ME BATEU NO ROSTO"..

Seguiram viagem e chegaram a um oásis onde, devido ao calor, resolveram entrar na água. Em dado momento, o que havia sido esbofeteado, começou a se afogar, sendo salvo pelo amigo, da morte certa. Ao se recuperar pegou um estilete e escreveu numa pedra:

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"HOJE, MEU MELHOR AMIGO SALVOU-ME A VIDA!!!".

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Intrigado, o amigo perguntou:
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- Por que depois que lhe bati, você escreveu na areia e agora perdeu todo esse tempo pra escrever na pedra que o salvei? 
 sorrindo, o amigo respondeu:
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- Quando um grande amigo nos ofende, devemos escrever na areia, onde o vento do esquecimento e do perdão se encarregarão de apagar. Quando, porém, nos faz algo grandioso, devemos gravar na pedra da memória e do coração, onde vento nenhum do mundo poderá apagar!...

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Um ótimo final de semana para todos.
Grande abraço.
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CLÓVIS DE GUARAJUBA
ONG Ande & Limpe

O CARA DO CAFEZINHO...

.A 

                              imagem Internet


Ao fugirem do zoológico, os dois leões tomaram rumos diferentes. Um, foi direto para a selva nos arredores da cidade; o outro, resolveu ficar na própria cidade e se esconder em um prédio que, dias depois, descobriu ser uma repartição pública. As autoridades procuraram os fujões por todos os lugares e não os encontraram. Dois meses e alguns dias depois, já quase desistindo das buscas, pra surpresa geral, eis que o leão que fugira para o mato voltou para o zoológico, quase se arrastando, magro, desnutrido e desidratado. Dias depois, eis que o outro leão foi finalmente capturado e levado para o seu antigo abrigo. Mal ficaram juntos novamente, o leão que fugira para a floresta perguntou ao companheiro:

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- Como você conseguiu ficar na cidade esse tempo todo e ainda voltar com toda esta saúde?

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O outro leão explicou:
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- É que, por sorte, o prédio em que me escondi era uma repartição pública. A cada dia eu comia um funcionário - as vezes dois - e ninguém dava por falta deles.

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- E por que você voltou? Acabaram os funcionários?
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- Nada disso! Funcionário público é coisa que nunca se acaba... É que cometi um erro gravíssimo. Havia comido um diretor geral, dois superintendentes, cinco adjuntos, três coordenadores, dez assessores, doze chefes de seção, algumas secretárias, um chefe de divisão, dezenas de funcionários e ninguém se tocava!

A mancada se deu quando eu comi o homem que servia o cafezinho...Estraguei tudo!!!...

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Bom final de semana a todos.

Abraço,

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

O PRESENTE...

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Ao ver a filha embrulhando uma caixinha com papel de presente dourado, aquele homem a colocou de castigo, dizendo:

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- As coisas estão difíceis, o dinheiro é escasso. Como você pode estar desperdiçando duas folhas de papel, para embrulhar uma caixinha vazia?!!!

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- É pra colocar em baixo da árvore de Natal, papai...

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- Nada disso. Você fica hoje proibida de assistir TV!

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Dia seguinte - manhã de Natal - a menina levou o presente e o entregou ao pai, dizendo:

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- Isto é pra você, pai!

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Ele se sentiu envergonhado ao lembrar de sua furiosa reação na véspera, mas voltou a se irritar quando, ao abrir a caixinha, verificou que a mesma estava vazia. Praticamente aos gritos, disse:

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- Você não sabe que quando se dá um presente a alguém, a gente coloca alguma coisa dentro da caixa?! 
A pobre menina, olhando para o pai, disse.

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-Mas paizinho, ela não está vazia! Eu soprei muitos beijos para dentro da caixa. Eles são todos pra você!!!

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O pai quase morreu de arrependimento e, abraçando a filha, suplicou que o perdoasse. Dizem que o homem guardou a caixa dourada ao lado de sua cama por anos e anos. Cada vez que se sentia triste, desanimado, deprimido, chateado, tomava da caixa um beijo imaginário, recordando o amor que sua filha havia depositado nela. Ai ele pensava em seu privilégio:

Ninguém poderia ter a propriedade ou posse mais bonita ou valiosa do que aquela na caixa, apenas APARENTEMENTE VAZIA!!!

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Bom final de semana e um grande abraço a todos.

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

ESTÁGIOS DA BEBEDEIRA.

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Há uma gradação no processo que sofre a pessoa até ficar completamente bêbeda.
Os estágios são:

.1 - NORMAL: Você começa a beber, a bebida desce suave, provocando um leve lacrimejar e soltando seu sorriso. Fica sociável e alegre. Conta algumas piadinhas só pra relaxar o ambiente;

.2 - SÁBIO: Mais alguns goles e pronto: você se torna o cara mais inteligente do lugar! Domina praticamente todos os assuntos e discute como se fosse o dono da verdade...Conhece tudo;

.3 - GALÃ: Esse é o estágio Allain Delon. Você começa a se achar o cara mais bonito e gostoso do lugar. Todas as mulheres começam a lhe dar bola! Até mesmo as que sequer o olham, pois só estão fazendo charminho para chamar sua atenção; estão dando uma de difícil...;

.4 - ILUSÓRIO: Alguma coisa diferente começa a acontecer com as mulheres: aos poucos elas vão se tornando mais bonitas e chamativas. É incrível! Todas ficam lindas!!! Rugas, espinhas e quilos a mais, somem como por encanto! Grau de parentesco, bafo

de múmia, chatice, vai tudo por água abaixo...;
.5 - PITBULL: Após descobrir que você se tornou o bonitão do local, é preciso demarcar o território. Aí você se torna o cara mais forte do mundo, capaz de bater em todos e ninguém pode com você. Se estiver em boates, dá encontrões de propósito e começa a provocar a todos;

.6 - RICO: Você se torna o cara mais rico do mundo. Começa a pagar bebida pra todo mundo afinal, todos viraram seus amigos de repente. E la vai você marcando festas e churrascos em sua casa!;

.7 - HOMEM INVISÍVEL: Esse é o pior dos estágios... Você faz uma penca de burradas e acha que ninguém está vendo nada. Derruba copos, quebra garrafas, faz xixi fora do banheiro de propósito, se pendura em todo mundo, repete piadas já contadas, faz força para se manter de pé ( quando não cai de vez ), olha acintoso para o bumbum da namorada do seu amigo, mexe com a cunhada, elogia a sogra, começa a imitar gay passivo e assim por diante...;

.8 - DESMEMORIADO: Após dormir mais de doze horas, não lembra ( ou finge não lembrar ) do que fez no dia anterior e, dependendo dos comentários da galera, jura, indignado, que sequer saiu de casa! PERFEITO PALHAÇO!!!

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Bom final de semana a todos. Abraços.

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe