O BARULHO DA CARROÇA...

                                              

                                               ( publicado neste espaço em 05.06.2009. )




Meu pai levou-me, certa manhã, a dar um passeio por uma floresta que ficava nas proximidades de casa. Paramos numa clareira e, depois de apurar os ouvidos, me perguntou:

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- Além do canto dos pássaros, você está ouvindo mais alguma coisa?
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Também apurei os ouvidos e respondi:

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- Sim, estou ouvindo um barulho de carroça.
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- Isso mesmo, disse meu pai. E é uma carroça vazia...

Intrigado, perguntei:
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- Como o senhor pode saber que a carroça está vazia se ainda não a vimos?

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- Ora! - respondeu meu pai - é muito f'ácil saber se uma carroça está vazia por causa do barulho. Quanto mais vazia a carroça, maior é o barulho que ela faz.
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Tornei-me adulto e, até hoje, quando vejo uma pessoa falando demais, falando alto, inoportuno e interrompendo a conversa de todo mundo, ouço, nítida, a voz de meu pai dizendo:

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- QUANTO MAIS VAZIA A CARROÇA, MAIS BARULHO ELA FAZ...
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Desejo a todos um ótimo final de semana
e até a próxima postagem.
Grande abraço,

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Clóvis de GuarajubaONG Ande & Limpe

VOCÊ SABIA???? (da série cultura inútil)

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... que os cachorros e gatos piscam apenas 2 vezes por minuto?

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... que Santos Dumont inventou tambem o relógio de pulso?

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... que Morfeu é o deus do sono e dos sonhos?

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... que Hitler era canhoto?

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... que o Zé Carioca foi criado em 1942, para estrelar o filme " Alô, Amigos "?

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... que na Terra existem mais espécies de besouro do que qualquer outra espécie?

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... que o primeiro supermercado foi inaugurado nos EUA em 1879 e os carrinhos só apareceram no ano de 1937?

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í... que a cada minuto são vendidas ou distribuídas 57 bíblias ao redor do mundo?

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... que o Brasil produz uma montanha de 1,5 milhão de toneladas de lixo por dia e apenas metade é coletada?

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... que Conan Doyle, criador de Sherlock Holmes, era oftalmologista?

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... que em um ano uma pessoa normal come em média uma tonelada de alimentos?

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... que os mosquitos são atraídos duas vezes mais pela cor azul do que por qualquer outra cor?

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Desejo a todos um ótimo fds

Abraço,

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

ALIMENTE-SE BEM.....dicas

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1 - Divida a alimentação em 3 refeições principais e 3 lanches intermediários. Isso evita que você fique " beliscando " entre as refeições, já que irá consumir pequenos lanches. Alem disso, haverá um aumento do trabalho intestinal proporcionando um

estímulo constante do trato digestivo e aumentando o gasto de energia para o metabolismo dos alimentos.

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2 - Acostume-se a mastigar no mínimo 30 vezes cada garfada. Isto proporcionará uma melhor digestão, melhor aproveitamento dos nutrientes, maior gasto de energia e menor ingestão alimentar, pois comendo devagar, uma menor quantidade de alimentos será suficiente para lhe proporcionar saciedade.

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3 - Beba muito líquido ( principalmente água ), para a manutenção das funções orgânicas normais, sempre no intervalo das refeições.

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4 - Diminua drásticamente o açúcar ( principalmente os mais brancos ). É muito calórico e não traz nenhum beneficio à saúde. Acostume-se a comer frutas e usar outro tipo de adoçante.

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5 - As fibras devem fazer parte da ingestão diária para assegurar um bom desempenho intestinal e para auxiliar na prevenção e tratamento de doenças como o aumento do colesterol ruim e o  câncer de cólon. Lembre-se que alimentos ricos em fibras reduzem a sensação de fome.

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6 - Exercício físico, quando praticado de forma correta, acelera a queima da gordura armazenada, auxiliando na redução do peso.

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7 - Faça as refeições em lugar tranquilo e sem pressa. Nunca coma andando, vendo TV ou discutindo. O ambiente deve ser calmo para que as frustrações não sejam descarregadas no ato de comer. Com pressa, o individuo come exageradamente sem perceber, pois demora mais a sentir saciedade.

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8 - Não durma logo apos as refeições e não coma alimentos 
" pesados " à noite, pois nesse período a digestão é mais lenta e difícil.

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BOM APETITE!!!

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Grande abraço, bom final de semana.

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

COISAS SIMPLES - explicações...

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- O QUE É O SOLUÇO?

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É a contração involuntária do músculo diafragma, responsável pela respiração.

Geralmente é causado por uma irritação no nervo frênico que é indutor do funcionamento do diafragma. Essa irritação, geralmente é causada pelo aumento do volume estomacal. E a história de que um susto faz passar o soluço, não é mito.

A adrenalina liberada ativa o nervo frênico. A água gelada pode provocar o mesmo efeito.

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- POR QUE O ARROTO?

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Também chamado eructação, o arroto é causado pela aerofagia 
( engolir vento ).

Falar ou comer muito rápido, ingerir refrigerantes e outros produtos gasosos, podem ser outras causas. A cura não é considerada muito educada: basta arrotar!

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- POR QUE O "CHOQUE" AO BATERMOS O COTOVELO?

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Tal reação é causada pela compressão de um nervo chamado ulnar. É que ele fica muito exposto no cotovelo, estando suscetível a ser atingido por um gesto  involuntário que nos faça bater essa região do braço em algo sólido. Este nervo está ligado aos dedos mínimo e anular, dai a sensação de choque que se irradia do cotovelo até esses dois dedos.

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- POR QUE O "FORMIGAMENTO" NO PÉ?

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Isso acontece quando se comprime alguma artéria, interrompendo o fluxo sanguíneo (ao cruzar a perna, por exemplo ). Impulsos nervosos são também interrompidos. Ao restabelecer o fluxo sanguíneo, acontece uma espécie de " curto circuito " nos impulsos elétricos dos nervos, dando a sensação de " formigamento ".

Há uma doença conhecida como " paralisia dos amantes " que é causada quando, dormindo juntos, um dos dois deita, durante o sono, sobre o braço do outro. Se o fluxo sanguíneo ficar interrompido por horas a fio, pode comprometer por meses

e até para sempre o músculo do braço. As vezes a fisioterapia resolve.

Espero que tenham aproveitado e desejo a todos um final de semana de paz.

Grande abraço,

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe