FRASES DE CAMISETA.

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                                                 ( publicado neste espaço em 16.07.2010 ).



- Não beba água: os peixes transam nela.
- Não sou o que você pensa... mas tenho o que você gosta!...
.- Você já cheirou Coca? Tem o mesmo cheiro da Pepsi...
- Se você está triste, eu fico triste... se está alegre, eu fico alegre... por favor, ..FIQUE RICO!...

.- Ecologia é coisa de veado... e de macaco, de leão, de passarinho...
.- Se for para morrer de batida... que seja de limão!
.- Nunca tive problema com drogas... só com a POLÍCIA!
.- Dinheiro não traz felicidade... então me dê o seu e seja feliz!
- Se eu estiver bêbado e você for bonita... pode se aproveitar de mim!
.- Sexo quando é bom, é ótimo... quando é ruim, mesmo assim é bom!
.- Seu namorado não faz direito?... eu faço!
.- Prefiro ser um bêbado conhecido do que um alcoólatra anônimo!...
.- Jesus te ama... mas aqui todo mundo te acha um completo babaca!
.- Existem pessoas que só pensam em sexo e dinheiro... eu sou uma delas!
.- Primeiro os HUMANOS DIREITOS, depois os direitos humanos!

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Excelente final de semana para todos, grande abraço.

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

O TESTE DAS TRÊS PENEIRAS.

ANTÔNIO foi transferido para a matriz, na capital. Logo no primeiro dia, para fazer média com o novo chefe, saiu-se com esta:

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- Chefe, o Senhor nem imagina o que me disseram a respeito do SILVA, falaram que ele...
.Nem chegou a terminar a frase, MARCOS, o chefe, aparteou:
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- Espere um pouco, ANTÔNIO! O que vai me contar já passou pelo crivo das três peneiras?

.- Peneiras? Que peneiras, chefe?
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- A primeira é a da VERDADE. Você tem certeza de que o que vai me contar é absolutamente verdadeiro?

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- Não. Não tenho. Como posso ter!? Sei apenas o que me contaram. Mas acho que...
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Novamente a interrupção.
.- Então sua história já vazou a primeira peneira, a da VERDADE. Vamos agora para a segunda peneira, a da BONDADE. O que vai me contar, gostaria que outros contassem a seu respeito?

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- Claro que não! Deus me livre, chefe! Disse ANTÔNIO, assustado.
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- Então, - continuou o chefe - sua história vazou a segunda peneira. Vamos ver a terceira peneira que é a da NECESSIDADE. Você acha mesmo necessário me contar esse fato ou mesmo passa-lo adiante?

.- Não, chefe. Passando pelo crivo dessas peneiras vi que não sobrou nada do que eu ia lhe contar. - disse ANTÔNIO surpreendido.

.- Pois é, ANTÔNIO! Já pensou como o mundo seria melhor se todos usassem essas peneiras? Da próxima vez que ouvir algum boato por aí, submeta-o ao crivo das três peneiras - VERDADE, BONDADE e NECESSIDADE - antes de obedecer ao impulso de passa-lo adiante, porque:

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- PESSOAS INTELIGENTES FALAM SOBRE IDEIAS;  - PESSOAS COMUNS FALAM SOBRE COISAS;
- PESSOAS MEDÍOCRES FALAM SOBRE PESSOAS.

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Bom final de semana, até a próxima.

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

NUNCA PARE...

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Sr. TUPLET SEABRA, Maratonista, na ativa aos 98anos...Exemplo de vida!!!.

Tenha sempre presente que a pele enruga, os cabelos ficam brancos, os dias se convertem em anos, mas o que é importante não muda. Sua força e convicção não devem envelhecer; sua mente é como uma teia: atras de cada linha de chegada, ha uma de partida; depois de cada conquista, ha um novo desafio!

.Enquanto estiver vivo, SINTA-SE vivo; se sente saudade do que fazia, VOLTE A FAZÊ-LO!

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Não viva de fotografias amareladas pelo tempo; CONTINUE quando todos esperam que desista! Não se deixe enferrujar. Faça com que, em vez de pena, te tenham respeito! Quando não conseguir correr, TROTE! Quando não conseguir mais trotar, CAMINHE! Quando não mais sequer conseguir caminhar, USE UMA BENGALA, mas jamais se detenha!!!

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Um grande abraço, excelente final de semana a todos.

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

CÍRIO, A MAIOR FESTA DO PARAENSE!!!

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Eis que se aproxima mais uma edição do CÍRIO DE NAZARÉ. A festa bicentenária, orgulho do povo paraense, chega a ser considerada por muitos belenenses, mais importante do que o próprio Natal!

Todo paraense, mesmo que esteja do outro lado do mundo, faz de tudo para dela participar em pessoa e, se não for possível, certamente estará bem presente em pensamento e fé. Dos mais

longínquos e remotos lugares, acorrem à BELÉM os habitantes do Estado em suas próprias embarcações, sejam navios, barcos menores e até em canoas a remo ou vela, proporcionando na baia de Guajará, um cromatizado e belo espetáculo!

Já na véspera do grande cortejo, começa o deslumbrante espetáculo comemorativo do Círio Fluvial pela manhã, no qual a imagem de Nossa Senhora de Nazaré - levada na véspera, acompanhada por uma infinidade de fiéis motociclistas até o Distrito de ICOARACI - é transportada por um navio da Marinha de Guerra, acompanhada por centenas de embarcações, daquele Distrito até a " Escadinha ", no cais do porto. À noite acontece a chamada " TRANSLADAÇÃO ", que consiste em levar a imagem da Santa, da Basílica até a Catedral, na Cidade Velha, tendo como ponto principal , a homenagem prestada pelos estivadores e arrumadores do porto de BELÉM, que promovem o espetáculo pirotécnico mais deslumbrante e grandioso de que se tem notícia nesta região. Então, na manhã do domingo ( sempre no segundo domingo de outubro ), o ponto culminante das comemorações: a grande procissão que leva a imagem da Santa de volta, até a Basílica de Nossa Senhora de Nazaré. São, segundo cálculos da Polícia Militar, mais de dois milhões e meio de romeiros, acompanhando a pequena imagem - encontrada pelo caboclo Plácido - com fervor e sacrifício ( principalmente dos que seguram a corda que protege a berlinda ) e superlotando as avenidas por onde passam. É, sem dúvida, o maior aglomerado de pessoas em uma celebração religiosa no mundo, apenas comparável à peregrinação anual muçulmana à Meca. Essa comparação, porém, só pode ser feita em relação ao número de fieis, pois o evento de Meca é preceito obrigatório para o muçulmano, enquanto que o paraense é espontâneo e prazeroso!... Milhares de pessoas são vistas pagando promessas das mais variadas e típicas formas. Quanto a mim, embora sem a fé necessária, acompanho meu sobrinho André que, devoto que é, agradece as graças alcançadas durante o ano,  distribuindo água aos outros " penitentes ". Ao término da cerimônia religiosa, a população retorna aos lares, onde é servido o " almoço do Círio ". Pratos típicos da região, jóias da culinária paraense ( a única autóctone de todo o Brasil ), como o

 " pato no tucupi " a  " maniçoba " ( a verdadeira ), o " pirarucu seco no leite da castanha do Pará ", a " unha de caranguejo " e outras iguarias, são servidos, tendo como sobremesa o açaí, o creme de cupuaçu ou de bacuri e tantas outras delícias " privilégio da gleba agressiva e frondosa, que se espelha no lago adormido e sem ondas... " como diria o grande Rodrigues Pinagé.

Se você quer conhecer um dos maiores espetáculos do mundo, venha à Belém em outubro e sinta, além de tudo, a calorosa recepção do povo paraense que tem prazer em receber

suas visitas!

Um grande abraço aos meus amigos e visitantes, tudo de bom e até a próxima sexta.


 Clóvis de Guarajuba
ONG Ande & Limpe

VIDA: MANUAL DE INSTRUÇÕES...

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- Memorize seu poema favorito;
- Quando resolver dar alguma coisa, dê com alegria e                          desprendimento;.
- Quando disser " eu te amo ", faça-o demonstrando também com       um gesto;.
- Quando tiver de pedir desculpas, olhe a outra pessoa diretamente     nos olhos;.

- Acredite em amor a primeira vista, mas também em antipatia a         primeira vista;.

- Nunca puxe o tapete dos outros; você pode estar em cima dele;.

- Pense rápido, mas fale devagar;.

- Viva apaixonadamente, mesmo sabendo que pode se machucar;       garanto que vale a pena;.

- Não julgue uma pessoa por sua família e nem uma família por           um  de seus membros;
- Se lhe perguntarem algo indiscreto, sorria e pergunte: " Por que       você quer saber disso? ". A conversa geralmente fica por aí.

- Lembre-se que grandes amores e grandes conquistas, significam       grandes riscos;
.- Se precisar disparar a flecha da verdade, primeiro mele sua ponta      com mel;
.- Peça ajuda quando precisar e saiba ser agradecido;
.- Aprenda todas as regras, mas não deixe de transgredir algumas,        desde que não prejudique alguém;
.- Escolha bem seus amigos, mas escolha também seus inimigos e        não dê a " qualquer um " a honra de enfrentá-lo;

.- Lembre-se que o seu caráter é que determina o seu destino..

Um bom final de semana a todos os meus amigos e visitantes.

Abraço,

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

MENTIRAS DO DIA A DIA.....( entre uma infinidade de outras ).

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-Não precisa nos procurar, nós o procuraremos!

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- Pode deixar que eu te ligo.

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- Puxa! Como você emagreceu!

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- Na quinta-feira, sem falta, seu carro será entregue.

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- Pague a minha parte que depois eu acerto.

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- Eu só bebo socialmente.

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- Estava passando e resolvi te ver.

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- Estou te vendendo isto a preço de custo.

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- Não vou contar pra ninguém!

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- Tudo o que é meu, é seu.

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- Que lindo é o seu bebê!

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- Pode contar comigo!

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- Você está cada dia mais jovem!

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- Não contém aditivos químicos.

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- Obrigado pelo presente, era exatamente o que eu estava precisando.

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- Essa roupa é a sua cara!

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- Não tive como evitar...

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- Não é pelo valor; é uma questão de princípios!

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- Não serei candidato!

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Bom final de semana..

Grande abraço,

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

UM HOMEM FELIZ, CURA O REI !

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Havia um rei que adoeceu gravemente. Os médicos mais eminentes tentaram de tudo mas nada funcionava. Já a considerarem a luta perdida, ouviram da velha criada a seguinte afirmação:
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- Se vocês encontrarem um homem feliz, basta tirar-lhe a camisa e a vestirem no rei que ele logo ficará bom!
.Ao ouvirem tal afirmação, enviaram mensageiros para todos os cantos do reino à procura de um homem feliz. As buscas se alongavam e nada. Ninguém estava satisfeito. Todos tinham uma queixa:
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" Aquele alfaiate incompetente fez minhas calças muito pequenas!".
" Que comida horrível! Esta cozinheira não consegue fazer nada direito! ".
" O que há com nossos filhos?! ", perguntava um pai amargurado.
" O teto está vazando. "
" A situação financeira está péssima! "
" Será que o rei não pode por fim a esta situação?! "..
Por onde passavam, eram só reclamações que os mensageiros ouviam. Se um era rico, não tinha o bastante, se não era rico, a culpa era de alguém. Se era saudável, tinha uma sogra daquelas, se a sogra era uma pérola, a gripe o estava infelicitando. Enfim, naquele reino, sempre havia do que reclamar. Todos já tinham

se conformado com a morte do rei quando seu filho, ao passar por uma cabana, ouviu alguém dizer:

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" Concluí meu trabalho diário e ajudei meu semelhante. Comi meu alimento e já posso deitar-me e dormir em paz. O que mais poderia desejar!? ".
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Ao ouvir isso, o jovem príncipe exultou de felicidade. Havia, por fim, encontrado um homem feliz! Seu pai estava salvo! Voltou ao palácio com a notícia e o monarca logo mandou seus guardas à cabana, com ordens de trazer a camisa do homem que a habitava
e dar a esse homem o que ele quisesse. Mas, quando os guardas entraram na cabana para pegar a camisa do homem feliz, descobriram que ele era tão pobre que, sequer, possuía uma camisa!
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Um final de semana de paz para todos, até a próxima sexta.
Abraço,.

Clóvis de Guarajuba
ONG Ande & Limpe

A " DIVINDADE " DE CRISTO...

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                                                                  - imagem da Internet -

Antes de qualquer outra coisa, devo informar aos prezados amigos que um ano-luz corresponde a, mais ou menos, 9,5 trilhões de km. Começo dando algumas informações sobre a parte do universo onde se encontra a Terra. Nosso planeta está situado a 30

mil anos-luz do centro da Via-Láctea, cujo diâmetro é de 100 mil anos-luz. A faixa luminosa que avistamos em noites sem nuvens, é apenas uma pequena parte do arco interno de um colossal aglomerado estelar, em forma de disco, composto de bilhões

de estrelas. Mas a Via-Láctea, é apenas uma das cerca de 20 galáxias que compõem o chamado " Grupo Local ", que tem o diâmetro de aproximadamente 3 milhões de anos-luz. Já eram conhecidas, fora do " Grupo Local ", as " Galaxias Externas ",

também chamadas de " Universos Ilhas " que, em geral, tendem a se aglomerar em comunidades de 500 galaxias. Os cientistas calculam em 1 bilhão o número de galáxias que se encontram ao alcance dos mais potentes telescópios existentes na Terra. Agora porém, com o advento do Rubble ( que brevemente será substituído por obsolescência ), foram descobertos aglomerados de galaxias cuja luz saiu de lá ha TREZE BILHÕES de anos!!! 
( Neste ponto, sugiro que você calcule quantos km essa

luz percorreu até chegar aqui ).

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A operação é simples: .

13.000.000.000 x 9.500.000.000.000...

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Lembre-se também que essa luz captada agora pelo Rubble, pode ser de corpos celestes já extintos, uma vez que estamos vendo brilhos produzidos há 13 bilhões de anos!
 Como podem ver, somos apenas uma pequeníssima parcela desse

universo colossal. Não é muita pretensão nossa achar que DEUS  desceu em pessoa de sua " glória ", para viver num planetinha de nada - para não usar uma palavra chula - a fim de, com seu próprio sangue, expiar os " pecados " (que pecados??? ) de seres tão insignificantes, em relação ao cosmos, como nós?! Quantos e quantos mundos cheios de vida, maiores e mais importantes que este nosso, ainda serão descobertos!...

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É mesmo muita pretensão!!! E o que há de espertos faturando com isso...

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Bom final de semana.

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

A CRUZ DE CADA UM...

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                     ( publicado neste espaço em 15.01.2010 ).

Aquele homem vivia reclamando da vida. Achava que só ele sofria, que sua cruz era insuportável. Uma noite, enquanto dormia, teve um sonho inusitado. Sonhou que chegou ao céu onde foi recebido por São Pedro que olhando para ele, disse :

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-Deus ouviu o seu clamor e resolveu lhe conceder o que jamais foi concedido a nenhum outro vivente. Entrou em um grande salão e levando o homem pela mão, mostrou-lhe todas as cruzes que existiam. Então São Pedro disse:

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- Pode escolher a cruz que deseja carregar de hoje em diante. O homem, maravilhado, tratou de aproveitar aquela oportunidade única e não perdendo mais tempo, começou logo a escolher. De cara, ao ver uma cruz bem pequenininha e fina, disse:

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-É esta que eu quero!

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São Pedro, então respondeu :

-O que está esperando? Pegue-a, depressa!

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O homem colocou-a no ombro abrindo um largo sorriso. Pouco tempo depois, porém, sentiu que a cruz não encostava no chão, que estava com todo o peso sobre seu ombro e, por ser tão fina, acabava por machucar seriamente seu corpo, a ponto de quase cortá-lo. Mais que depressa disse a São Pedro:

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-Não quero essa não! Posso escolher outra?

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-Claro, disse o Santo.

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Pegou a próxima que era tão pesada que não conseguiu erguer. Uma terceira era irregular e não oferecia o equilíbrio necessário. Foi escolhendo uma após outra e descobriu que cada uma era mais terrível que a outra. Então São Pedro chegou perto e disse:

-Já amanhece e as pessoas começam a pegar suas cruzes para mais um dia; você precisa decidir rápido. Escolha logo!

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O homem que já tinha experimentado todas as cruzes, na última hora pegou uma que sequer foi preciso ajeitar no ombro. Sorrindo disse que era aquela que queria.

São Pedro perguntou:

-Você tem certeza? Não lhe será dada outra oportunidade.

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-Tenho certeza! É esta que eu quero!!!

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São pedro, muito paciente, respondeu:

-Você teve a oportunidade de escolher outra mas acabou escolhendo A SUA PRÓPRIA CRUZ!...

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Bom final de semana, grande abraço e obrigado pelas visitas.

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

A VERDADE....

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                                                ( publicado neste espaço em 05.02.2010 )
..(

Certa noite um sultão sonhou que havia perdido todos os dentes. Pela manhã, assustado, mandou chamar um sábio de sua corte e ordenou que interpretasse o sonho...

- Que desgraça, senhor! - exclamou o sábio - Cada dente perdido representa a morte de um parente de vossa majestade!..

- Mas que insolente! - gritou o sultão - Como se atreve a dizer tal asneira?!..

Chamou os guardas e ordenou que lhe aplicassem cem chicotadas. Mandou também chamar um outro sábio, para interpretar o mesmo sonho. E o outro sábio disse:...

- Majestade, uma grande felicidade vos está reservada!!! O sonho indica que vossa majestade irá viver mais do que todos os vossos parentes!.

A fisionomia do sultão iluminou-se e ele mandou dar cem moedas de ouro ao sábio...

Quando saia do palácio, um cortesão que a tudo assistira, perguntou:
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- Como é possível?! A interpretação que você fez foi a mesma do seu colega. No entanto ele ganhou chicotadas e você moedas de ouro!..

- Lembre-se sempre, amigo - disse o sábio - Tudo depende da maneira de dizer as coisas. E esse é um dos grandes desafios da humanidade. É daí que vem a felicidade ou a desgraça; a paz ou a guerra. A verdade sempre deve ser dita, não resta a menor
dúvida, mas a forma de dizê-la é que faz toda a diferença. Devemos comparar a verdade a uma pedra preciosa: se a lançarmos no rosto de alguém, pode ferir, provocando revolta. Mas se, ao contrário, a envolvermos numa delicada embalagem e a oferecermos com ternura, certamente será aceita com facilidade...!
.Um excelente final de semana para todos, grande abraço.
.Clóvis de Guarajuba
ONG Ande & Limpe

QUANTO VALE NOSSO TEMPO?

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                                             ( publicado neste espaço em 08.01.2010 ).

Vamos imaginar que você tem uma conta corrente e que ela, a cada manhã, receba um crédito de R$ 86.400,00.

Mas ha uma condição: no fim do dia o que sobrar é confiscado. Assim, todas as noites seu saldo será zerado e nada poderá ser utilizado no dia seguinte.

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O que você faria???

Claro que iria gastar cada centavo, não é mesmo? E se eu lhe disser que você é cliente desse " banco " só que, em vez de dinheiro, lhe são creditados todos os dias 86.400 segundos de tempo de vida para gastar. Todas as noites o saldo é debitado como perda.

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Já pensou nisso? Todas as manhãs sua conta e reinicializada e todas as noites as sobras do dia se evaporam... Não há volta! Por isso você precisa gastar tudo, vivendo no presente seu depósito diário. Invista, então, no que lhe trouxer mais saúde, felicidade e sucesso! Lembre-se que o relógio não para. Faça o melhor que puder no

seu dia a dia. Para saber o valor de um ano, pergunte ao estudante repetente...

Para saber o valor de um mês, pergunte à uma mãe que teve um filho prematuramente... 
Para perceber o valor de uma semana, pergunte ao editor de

uma revista semanal... 
Para saber o valor de um dia, pergunte a quem não conseguiu

pagar aquele compromisso financeiro... 
Para saber o valor de uma hora, pergunte a quem ama e está esperando o ser amado... 
Para perceber o valor de um minuto, pergunte a quem perdeu o navio ou o avião... 
Para saber o valor de um segundo, pergunte a quem conseguiu evitar um acidente... 
Para saber o valor de um milésimo de segundo, pergunte a quem pegou apenas o segundo lugar no pódio. 
Valorize cada momento a seu dispor! E valorize mais ainda se você tiver alguém especial com quem dividir o tempo. 
Lembre-se: o tempo não espera por ninguém!!!

..

- Ontem, é história;

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- Amanhã, é um mistério;

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- HOJE, é uma dádiva. Talvez por isso é chamado de PRESENTE!!!

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Um ótimo final de semana a todos.

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

TUDO COMEÇOU ASSIM...

BONO, COMPANHEIRO DAS CAMINHADAS

Caminhadas matinais de 1 hora diariamente, são meu exercício.

Com ou sem chuva , la vou eu, sempre acompanhado do meu

cão BONO (um Labrador cor de chocolate - daí o nome)/, percorrendo

alguns kilometros. Foi durante essas caminhadas que tive a ideia de criar

uma ONG que terá como objetivo estimular todos as pessoas que também

usem a caminhada como exercício, a promover a limpeza dos caminhos

percorridos, livrando-os, principalmente, de plásticos, latas, garrafas e

tudo o mais que seja nocivo ao meio ambiente. Para tal fim, estou estudando

uma forma de criar um recipiente que seria usado as costas do caminhante

como se fora uma mochila, com a diferença de ser confeccionado com

material reciclável e/ou biodegradável e ser dotado de uma boca bem larga

que permita ser o material recolhido, de fácil colocação. O caminhante teria

uma pequena despesa que seria a compra, às suas custas, de luvas - de

preferencia descartáveis - para serem usadas por ele mesmo durante a coleta.

O lixo coletado, seria, naturalmente, destinado ao lugar certo pelo amigo

participante. Gostaria de lembrar aos interessados a participar dessa luta, que

as flexões feitas para a coleta, serão um exercício complementar à caminhada.

É assustador e lamentável a constatacão da falta de educacão e de civilidade demonstradas

pela grande maioria do nosso povo. Jogam tudo na rua, inclusive pessoas que

andam em carros (alguns bem caros), demonstram não ter a mínima educação.

Conclamo os amigos que aprovarem a ideia a fazer como eu: enquanto aguardo

a fabricacão dos recipientes, levo um saco plástico para a coleta. Esperando

contar com o apoio de todos os meus amigos e leitores, aguardo ansiosamente

suas manifestações. Poderão fazê-lo através do espaço para os comentários,

no final deste texto.

A todos muito obrigado, sejam bem-vindos e voltem sempre...

Clóvis de Guarajuba

ONG Ande e Limpe

QUAL O NOME DO FILME???

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                                              ( publicado originalmente em 23.10.2009 ).                                      





- O filho e o pai se despedem rapidamente. Qual o nome do filme?
" Tchau " pai, " tchau " filho..

- Um casal de piolhos se amava muito e teve muitos filhos. Qual o nome do filme?
" Lêndeas " da paixão..

- O cara sentou em um cachorro malhado. Qual o nome do filme?
" Cento em " um dálmatas..

- Robin vivia enchendo o saco de seu irmão caçula até que ele contou pra mãe.Qual o filme?
" Bate, mãe, em " Robin..

- Marina morava na fazenda. Certo dia foi passear nos campos em seu lindo pônei.
De repente apareceu uma manada de éguas em disparada e atropelou a pobre menina.
Qual o filme?
Vinte mil " éguas sobre Marina "..

- O cara foi à feira e saiu com uma alface escondida no casaco. Qual o filme?
" Alface " oculta..

- O sujeito comeu uma cabeça de alho. Qual o filme?
Mudança de " hálito "..

- Um tênis afunda no meio do oceano. Qual o filme?
" Titanike "..
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Bom final de semana, muita paz para todos.
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Clóvis de Guarajuba
ONG Ande & Limpe

O BARULHO DA CARROÇA...

                                              

                                               ( publicado neste espaço em 05.06.2009. )




Meu pai levou-me, certa manhã, a dar um passeio por uma floresta que ficava nas proximidades de casa. Paramos numa clareira e, depois de apurar os ouvidos, me perguntou:

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- Além do canto dos pássaros, você está ouvindo mais alguma coisa?
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Também apurei os ouvidos e respondi:

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- Sim, estou ouvindo um barulho de carroça.
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- Isso mesmo, disse meu pai. E é uma carroça vazia...

Intrigado, perguntei:
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- Como o senhor pode saber que a carroça está vazia se ainda não a vimos?

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- Ora! - respondeu meu pai - é muito f'ácil saber se uma carroça está vazia por causa do barulho. Quanto mais vazia a carroça, maior é o barulho que ela faz.
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Tornei-me adulto e, até hoje, quando vejo uma pessoa falando demais, falando alto, inoportuno e interrompendo a conversa de todo mundo, ouço, nítida, a voz de meu pai dizendo:

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- QUANTO MAIS VAZIA A CARROÇA, MAIS BARULHO ELA FAZ...
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Desejo a todos um ótimo final de semana
e até a próxima postagem.
Grande abraço,

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Clóvis de GuarajubaONG Ande & Limpe

VOCÊ SABIA???? (da série cultura inútil)

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... que os cachorros e gatos piscam apenas 2 vezes por minuto?

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... que Santos Dumont inventou tambem o relógio de pulso?

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... que Morfeu é o deus do sono e dos sonhos?

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... que Hitler era canhoto?

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... que o Zé Carioca foi criado em 1942, para estrelar o filme " Alô, Amigos "?

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... que na Terra existem mais espécies de besouro do que qualquer outra espécie?

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... que o primeiro supermercado foi inaugurado nos EUA em 1879 e os carrinhos só apareceram no ano de 1937?

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í... que a cada minuto são vendidas ou distribuídas 57 bíblias ao redor do mundo?

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... que o Brasil produz uma montanha de 1,5 milhão de toneladas de lixo por dia e apenas metade é coletada?

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... que Conan Doyle, criador de Sherlock Holmes, era oftalmologista?

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... que em um ano uma pessoa normal come em média uma tonelada de alimentos?

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... que os mosquitos são atraídos duas vezes mais pela cor azul do que por qualquer outra cor?

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Desejo a todos um ótimo fds

Abraço,

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

ALIMENTE-SE BEM.....dicas

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1 - Divida a alimentação em 3 refeições principais e 3 lanches intermediários. Isso evita que você fique " beliscando " entre as refeições, já que irá consumir pequenos lanches. Alem disso, haverá um aumento do trabalho intestinal proporcionando um

estímulo constante do trato digestivo e aumentando o gasto de energia para o metabolismo dos alimentos.

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2 - Acostume-se a mastigar no mínimo 30 vezes cada garfada. Isto proporcionará uma melhor digestão, melhor aproveitamento dos nutrientes, maior gasto de energia e menor ingestão alimentar, pois comendo devagar, uma menor quantidade de alimentos será suficiente para lhe proporcionar saciedade.

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3 - Beba muito líquido ( principalmente água ), para a manutenção das funções orgânicas normais, sempre no intervalo das refeições.

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4 - Diminua drásticamente o açúcar ( principalmente os mais brancos ). É muito calórico e não traz nenhum beneficio à saúde. Acostume-se a comer frutas e usar outro tipo de adoçante.

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5 - As fibras devem fazer parte da ingestão diária para assegurar um bom desempenho intestinal e para auxiliar na prevenção e tratamento de doenças como o aumento do colesterol ruim e o  câncer de cólon. Lembre-se que alimentos ricos em fibras reduzem a sensação de fome.

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6 - Exercício físico, quando praticado de forma correta, acelera a queima da gordura armazenada, auxiliando na redução do peso.

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7 - Faça as refeições em lugar tranquilo e sem pressa. Nunca coma andando, vendo TV ou discutindo. O ambiente deve ser calmo para que as frustrações não sejam descarregadas no ato de comer. Com pressa, o individuo come exageradamente sem perceber, pois demora mais a sentir saciedade.

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8 - Não durma logo apos as refeições e não coma alimentos 
" pesados " à noite, pois nesse período a digestão é mais lenta e difícil.

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BOM APETITE!!!

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Grande abraço, bom final de semana.

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

COISAS SIMPLES - explicações...

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- O QUE É O SOLUÇO?

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É a contração involuntária do músculo diafragma, responsável pela respiração.

Geralmente é causado por uma irritação no nervo frênico que é indutor do funcionamento do diafragma. Essa irritação, geralmente é causada pelo aumento do volume estomacal. E a história de que um susto faz passar o soluço, não é mito.

A adrenalina liberada ativa o nervo frênico. A água gelada pode provocar o mesmo efeito.

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- POR QUE O ARROTO?

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Também chamado eructação, o arroto é causado pela aerofagia 
( engolir vento ).

Falar ou comer muito rápido, ingerir refrigerantes e outros produtos gasosos, podem ser outras causas. A cura não é considerada muito educada: basta arrotar!

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- POR QUE O "CHOQUE" AO BATERMOS O COTOVELO?

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Tal reação é causada pela compressão de um nervo chamado ulnar. É que ele fica muito exposto no cotovelo, estando suscetível a ser atingido por um gesto  involuntário que nos faça bater essa região do braço em algo sólido. Este nervo está ligado aos dedos mínimo e anular, dai a sensação de choque que se irradia do cotovelo até esses dois dedos.

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- POR QUE O "FORMIGAMENTO" NO PÉ?

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Isso acontece quando se comprime alguma artéria, interrompendo o fluxo sanguíneo (ao cruzar a perna, por exemplo ). Impulsos nervosos são também interrompidos. Ao restabelecer o fluxo sanguíneo, acontece uma espécie de " curto circuito " nos impulsos elétricos dos nervos, dando a sensação de " formigamento ".

Há uma doença conhecida como " paralisia dos amantes " que é causada quando, dormindo juntos, um dos dois deita, durante o sono, sobre o braço do outro. Se o fluxo sanguíneo ficar interrompido por horas a fio, pode comprometer por meses

e até para sempre o músculo do braço. As vezes a fisioterapia resolve.

Espero que tenham aproveitado e desejo a todos um final de semana de paz.

Grande abraço,

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

TENHA UMA ÓTIMA VIAGEM!!!

                                   ( publicado originalmente em 14,08.2009, neste espaço )

Aconteceu num voo da British Airways, no trecho entre Joanesburgo e Londres..

Uma senhora branca de uns 50 anos, sentou ao lado de um negro. Ao descobrir isso, chamou a comissária para se queixar:.

- Qual é o problema, senhora? perguntou a aeromoça..

- Mas você não está vendo?! Vocês me colocaram ao lado de um negro. Eu não consigo ficar ao lado desses nojentos. Me dê um outro assento!.

- Por favor, acalme-se - disse a aeromoça - quase todos os lugares deste voo estão tomados. Vou ver se há algum lugar na executiva ou na primeira classe..

A comissária se afastou e, voltando alguns minutos depois, disse:.

- Minha senhora, como eu suspeitava, não há nenhum lugar vago na classe econômica.

Conversei com o comandante que confirmou não haver mais lugar na executiva, também. Entretanto ainda temos um assento na primeira classe... - e, antes que a queixosa pudesse falar, a aeromoça prosseguiu - é totalmente contra o regulamento

da companhia, conceder assento de primeira classe a um passageiro da classe econômica mas, dadas as circunstâncias, o comandante considerou que seria escandaloso que  alguém seja obrigado a sentar-se ao lado de uma pessoa tão execrável e inconveniente...

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Dizendo isso a comissária olhou para o negro e disse:.

-Se o senhor tiver a gentileza de pegar seus pertences, me acompanhe que já lhe preparei aquele assento na primeira classe!.

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Todos os passageiros que assistiram e acompanharam o incidente, levantaram-se e aplaudiram a comissária e o comandante...

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Desejo a todos um ótimo final de semana.

Até o próximo post.

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

PESSOAS SÃO COMO PRESENTES.

Algumas veem em pacotes bonitos, como os presentes de Natal e aniversário.
Outras em embalagens comuns. De vez em quando chega uma registrada. São os presentes valiosos..

Algumas trazem invólucros fáceis. De outras é quase impossível tirar a embalagem...
É adesivo que não acaba mais... Mas a embalagem não é o presente. E como as pessoas se enganam, confundindo a embalagem com o presente... Por que será que alguns presentes são tão complicados para a gente abrir? Talvez porque dentro da bonita embalagem haja muito pouco conteúdo, pouco valor e muito vazio....

Também você e eu somos um presente para os outros. Quando acontece o verdadeiro encontro com alguém, na fraternidade, no diálogo, na abertura, deixamos  de ser somente embalagens e passamos à categoria de presentes reais. Nos verdadeiros encontros de fraternidade acontece algo de essencial: mutuamente nos desembrulhamos, desempacotamos e nos revelamos. E feliz daqueles que conseguem a integração total com a outra pessoa: transformam-se em presentes mútuos. 
O conteúdo é segredo para quem desejamos nos tornar presente e não apenas embalagem..

Uma das grandes alegrias da vida, só aparece no verdadeiro encontro com alguém!.

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Bom final de semana a todos e até o próximo post..

Clóvis de Guarajuba
ONG Ande & Limpe

PENSE, ISSO NÃO DÓI !

- Não precisa me considerar chefe; considere-me um colega de trabalho que sempre tem razão..

- Os homens mentiriam muito menos se as mulheres fizessem menos perguntas..

- O casamento lhe ensina a lealdade, a paciência, a responsabilidade e mais um monte de coisas que você não precisaria saber se tivesse permanecido solteiro..

- A preguiça é a mãe de todos os males; mas mãe é mãe e temos que respeitá-la..

- O trabalho é sagrado: não o toque!.

- O mais nobre de todos os cachorros é o cachorro-quente: ele alimenta a mão que o devora..

- As mulheres geralmente choram antes do casamento; os homens depois..

- Aviso num posto de combustível: " NÃO FUME! SUA VIDA PODE NÃO VALER NADA, MAS A GASOLINA ESTÁ MUITO CARA!!! "..

- Quantos metros subiria o nível do mar se não existissem as esponjas-do-mar?!

Bom final de semana e até a próxima postagem..

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Abraço.
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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe

CORRER RISCOS - reflexão-

Existem três sapos no telhado.

Um deles decide pular do telhado pra piscina, quantos sapos restam no telhado?

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A resposta certa é: restam três sapos.

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Um deles apenas DECIDIU pular mas não o fez.

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Somos como esse sapo; muitas vezes decidimos fazer isso e aquilo mas ao final acabamos não fazendo nada. A vida nos obriga a tomar decisões. Algumas fáceis outras bem difíceis e, a maior parte dos erros que cometemos, não se deve a decisões erradas, mas às nossas indecisões. Temos que conviver com as consequências das nossas decisões e isso é arriscar. Alias, tudo é arriscar!

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- RIR é correr o risco de parecer um tolo;

- CHORAR é correr o risco de parecer piegas;

- ABRIR-SE COM ALGUÉM é arriscar envolvimento;

- EXPOR OS SENTIMENTOS é arriscar expor-se a si mesmo;

- EXTERNAR SUAS IDEIAS E SONHOS é arriscar-se a perde-los;

- AMAR é correr o risco de não ser amado;

- VIVER é correr o risco de morrer;

- TER ESPERANÇA é correr o risco de se decepcionar;

- TENTAR é correr o risco de falhar.

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Mas os riscos tem que ser enfrentados porque o maior fracasso é não arriscar nada!

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A pessoa que não arrisca nada, não faz nada, não tem nada, é nada!

Pode até evitar a dor, o sofrimento, mas não aprende, não sente, não muda, não cresce, enfim, não vive. Presa à sua servidão, é uma escrava que teme a liberdade pois apenas quem arrisca é livre!

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O pessimista, queixa-se dos ventos; o otimista espera que

mudem mas o realista ajusta as velas...

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Um final de semana excelente para todos os meus amigos e visitantes.

Grande abraço.

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Clóvis de Guarajuba

ONG Ande & Limpe